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骨盤矯正について

今日は骨盤矯正とは何かを説明します!!! もしも、頑固な腰痛にお悩みならば、いい改善方法は「骨盤矯正」です。 骨盤矯正は体に大きな負担がかからないのに、骨盤の位置が元に戻って、あなたの体が楽になるメリットがたくさんある健 …

頭痛を改善してみませんか?

肩こりで鍼で通院されている患者さんから、最近頭痛の頻度が減ったと言って頂きました。 頭痛と血行は関係しています。 同じ姿勢の繰り返し(デスクワークなど)で、頭から首・肩にかけての筋肉が緊張すると、血流が悪くなり疲労物質が …

坐骨神経痛を緩和したい!

坐骨神経痛におしりゆるめが効く! 坐骨神経痛の原因のひとつに、おしりにある梨状筋の硬直でコリや下肢痛が起こることがあります。筋肉が固まり、血流が悪くなると腰痛が悪化し、坐骨神経痛にもつながります。 梨状筋のすぐ近くには坐 …

夏バテ予防

この季節、夏バテになる方は多くいらっしゃると思います。 今回は夏バテについてお話致します。 夏バテ対策のポイント ☆水分をしっかり補給する ☆軽い運動をする ☆しっかり睡眠をとる ☆汗をかく ☆栄養バランスのよい食事をと …

坐骨神経痛について

今日は、坐骨神経痛について話たいと思います。 坐骨神経痛は坐骨神経が何かしらの原因で起こる疾患です。この坐骨神経が圧迫されるなどの刺激を受けると、腰や腎部(尻)、 太もも、ふくらはぎや足の先などに、鋭く、電気が走ったよう …

朝すっきりと目覚めたい

朝は、スッキリ目覚めてゆっくり過ごしたい!!・・・そう思われている方は多いと思います。 ですが、朝起きたら、ダルイ、重だるい、疲れが抜け切れていない・・・などといったことが多くみられると思います。 朝の目覚めは、睡眠の質 …

疲労

疲労は誰もが経験する症状です。 種類としては、一時的疲労と慢性疲労がありと、一時的疲労は睡眠や休息によって回復しますが慢性疲労の場合は数日以上続きます。 慢性疲労の原因として、偏った食事・栄養不足、運動不足、睡眠の質、ス …

こむら返りに悩まされている方へ

こんにちわ ローズの花鍼灸整骨院竹ノ塚店です。 今日はこむら返りについてお話してきます。 こむら返り という言葉をしっている人は多いかと思います。 また、実際にこむら返りに悩まされているという方も多いかと思います。 こむ …

胸が痛いとき

胸の痛みが頻繁にある場合、心臓の病気の可能性がある場合もあります。 しかし、レントゲンでも異常が見つからない場合、日頃の姿勢に問題があるとみられます。 1番多いのは、神経が骨や筋肉の間に挟まれて刺激されて生じる絞扼(こう …

質の良い睡眠をとるには?

きちんと寝ているのに疲れがとれない、1日中眠いということはありませんか? 長時間寝ていても質の悪い睡眠をとっていては身体に影響します。 では、質の良い睡眠をとるにはどうすればよいのでしょうか。 睡眠は、「ノンレム睡眠」と …

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院名ローズの花 鍼灸・整骨院 竹ノ塚駅西口店
住所〒121-0822 東京都足立区西竹の塚2-4-21 グリーンキャピタル竹の塚第二103号室
TEL / FAX03-3855-6305
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